Срок месячных: сколько длятся месячные в норме, гигиена и патологии

Месячные — процесс, сопровождающий созревание новой яйцеклетки в женском организме. Кровянистые выделения из влагалища появляются каждый месяц. Любой женщине рекомендуется подсчитывать и контролировать регулярность цикла и срока месячных.

Время для зачатия

Кровянистые выделения продолжаются от трёх до семи дней. Овуляция длится примерно сутки (от 24 до 36 часов) и происходит в середине цикла. В этот период времени яйцеклетка продвигается к матке по фаллопиевой трубе. Женщине, желающей стать матерью, важно научиться определять этот знаменательный день.

Беременность может наступить и через несколько суток после полового акта, так как сперматозоиды долгое время способны сохранять активность. Поэтому возможность для оплодотворения есть за пять дней до овуляции и через два дня. У будущих родителей есть целая неделя для зачатия.

Продолжительность овуляции и срока месячных зависят от многих факторов:

1. Заболевания.
2. Нагрузки.
3. Стрессы.
4. Приём лекарств и гормональных средств.
5. Особенности организма.
6. Переезд в другую климатическую зону.

При среднем цикле в 28 дней врачи советуют для успешного зачатия 14 день от начала месячных. Если организм женщины работает стабильно, то можно подсчитать по календарю дату следующей менструации и вернуться от неё назад на 14 дней. У каждой женщины свои особенности организма и различная продолжительность цикла и срок месячных.

Какими бывают сроки месячных

Срок месячных рассчитывают от начала одних месячных до предпоследнего дня следующих. Он может быть экстремально коротким — от 14 дней и экстремально длинным — до 6 месяцев. Врачи считают нормальный срок месячных индикатором женского здоровья.

Разновидности циклов:

1. Короткий (полименорея) — до 20 дней.
2. Нормальный — от 21 до 35 дней.
3. Идеальный — 28 дней.
4. Продолжительный (олигоменорея) — более 36-45 дней.
5. Патологический — при резких колебаниях от 35 до 20 дней.

Есть факторы, которые медицина пока не может объяснить. Например, у северянок цикл длиннее. Даже при временной поездке на юг месячные могут пойти раньше обычного срока. При длительном общении на работе или проживании в одном общежитии у девушек могут измениться менструальные циклы и начинаться почти в одни и те же дни.

Интересные случаи, связанные со сроком месячных

1. Школьницы из одного класса отказались идти на урок физкультуры. Каждая назвала одинаковую причину — в школе нет условий, чтобы после активных занятий привести себя в порядок во время месячных. Рассерженная учительница отвела 15 человек к медсестре, чтобы они показали ей прокладки. Оказалось, что все девушки говорили правду о своем сроке месячных.

2. У женщины был продолжительный цикл и ни одной беременности в браке. Через десять лет они переехали на Кавказ из Новосибирска. В первый же год переезда в семье родился малыш.

3. В коллектив пришла молодая сотрудница. Она работала в одном кабинете с женщинами, у которых были гинекологические проблемы. Через некоторое время и у этой женщины начались похожие симптомы. Здоровье улучшилось только после увольнения.

Фазы менструального цикла

Выделяют три фазы:

Менструация

В это время отторгается эндометрий вместе с кровью. Иногда процесс называют «слезами матки по несбывшейся беременности». Фаза длится от 2 до 5 дней.

Фолликулярная фаза

Во время фолликулярной фазы начинают расти несколько фолликул с яйцеклетками, в кровь выделяются гормоны (экстрогены), а в матке нарастает эндометрий (слизистая). Один из фолликулов вырастает до 2 см, затем лопается и выпускает яйцеклетку, которая ждёт сперматозоид. Края опустевшего фолликула собираются как лепестки цветка, образуя «жёлтое тело».

Фаза наступает через две недели от первого дня выделений и длится несколько часов.

Лютеиновая фаза

Жёлтое тело начинает разрастаться и выделяет прогестерон. Подготавливается место для оплодотворённой яйцеклетки. Если беременности нет, то жёлтое тело перестаёт функционировать, а эндометрий отторгается и наступает следующая менструация.

Фаза длится примерно две недели.

Патологии определяются по длительности отдельных фаз.

Для созревания фолликул каждой женщине требуется свой интервал времени. В юном возрасте цикл формируется постепенно. Требуется около двух лет, чтобы все фазы начали работать слаженно. Репродуктивной системе требуется время для наладки, поэтому врачи не советуют раннюю половую жизнь и беременность.

Если продолжительность фаз нарушается, то месячные становятся болезненными, а срок месячных растягивается или уменьшается.

Когда отклонения в течении менструальных фаз приводят к нарушениям срока месячных

Причинами отклонений в течении менструальных фаз могут быть:

1. Курение.
2. Алкоголизм.
3. Приём наркотиков.
4. Голодание.
5. Экстремальные условия.
6. Заболевания.

Во время войны у женщин от стрессов и недоедания прекращались месячные. Такая же проблема бывает и у профессиональных спортсменок или женщин, занимающихся тяжёлым физическим трудом.

Бесцветные месячные

Бывают случаи, когда наступает срок для следующих месячных, а слизистая отторгается без крови. Выделения похожи на прозрачный белок.

Это последствия недостатка прогестерона. Недостаток гормонов не даёт возможность полноценно завершить каждую фазу месячных. Слизистая не нарастает до такой степени, чтобы матка начала её отторжение.

Иногда бывают прозрачные выделения и у здоровых женщин во время овуляции. Белый цвет выделений или большой выброс в виде коричневых кусков говорит о дисбалансе гормонов, который позже может привести к изменениям в регулярности цикла.

Патологии, проявляющиеся в ненормальном сроке месячных

Есть причины, из-за которых нужно бить тревогу и срочно обращаться к врачу.

Аменорея — это отсутствие менструальных выделений на протяжении шести месяцев. Это явление может быть следствием таких заболеваний, как сахарный диабет или эндометрит, а также проблем с щитовидной железой, надпочечниками или опухолей. Болезнь осложняется недостатком экстрогенов и ранним климаксом. Важно обратиться к врачу, сделать анализы и начать заместительную терапию для восстановления цикла и срока месячных.

Укороченный цикл может быть следствием внематочной беременности, которая угрожает жизни женщины.

В начале нормальной беременности бывают скудные выделения раньше обычного срока месячных. Чтобы сохранить ребёнка, нужно обратиться к врачу. Неприятные последствия нарушений менструальных фаз порой убираются простым курсом лечения витаминами и успокоительными.

Лечиться от задержки месячных можно только удостоверившись, что нет беременности.

Другие причины нарушения срока месячных:

• переохлаждение;
• инфекции;
• климакс;
• нехватка витаминов;
• эндометриоз;
• загиб матки;
• сбой эндокринной системы.

При воспалительных процессах интервалы между месячными уменьшаются, менструация может стать частой и обильной.

Гигиена во время месячных

Женщине необходимо следить за чистотой тела во время критических дней и соблюдать несложные правила гигиены. Так она обезопасит себя от попадания инфекций и будет ощущать комфорт. Кожа должна быть чистой, а прокладки или тампоны свежими.

Во время месячных шейка матки слегка расширяется, что благоприятно для очищения от крови и слизистой. Но такая особенность организма создаёт риск проникновения болезнетворных бактерий, поэтому в это время нужно делать очищающие процедуры промежности и менять нижнее бельё.

Учтите, что использованная прокладка не только имеет неприятный запах, который не получится заглушить дезодорантом, но и может травмировать кожу и добавить неприятных ощущений.

Как правильно мыться во время месячных

1. Не рекомендуется принимать горячие ванны и ходить в общественный бассейн.
2. Нельзя принимать тепловые процедуры в бане, чтобы обычные месячные не превратились в кровотечение.
3. Отложите на это время посещение массажиста и солярия.

В эти дни усиливается потоотделение и работа сальных желёз, поэтому регулярно принимайте душ. А при каждой смене прокладки или тампона тщательно подмывайтесь.

Какими очищающими средствами пользоваться во время месячных? Подбирайте эти средства так, чтобы у вас не было аллергической реакции. Можно использовать детское мыло, в котором отсутствуют отдушки и красители.

Качественные характеристики трусиков для месячных:

1. Слегка обтягивающие.
2. Без синтетических вставок.
3. Из дышащей мягкой ткани.
4. Удобный покрой.
5. В них не виден шнур от тампона и надёжно закрепляется прокладка.

Прокладки и тампоны

Прокладки способны впитывать выделения и защищать бельё. Их верхняя поверхность мягкая и приятная к телу. Клейкой стороной они надёжно прикрепляются к трусикам. На некоторых есть крылышки, ими оборачиваются края трусиков. Такое приспособление более надёжно защищает одежду от протеканий и не натирает кожу между ног.

На каждой упаковке указана степень способности впитывать влагу, она указана в виде капель.

Дневные прокладки узкие и компактные, их нужно менять каждые 3-4 часа. Ночные прокладки имеют более толстый слой, они широкие, длинные и с крылышками.

Прокладки каждого производителя имеют свои особенности. Выбирайте те, которые вам удобны. Одни пропитаны ромашкой, а другие ароматизированы запахом розы. У каждой женщины индивидуальная реакция на подобные отдушки.

Гигиенические прокладки отличаются и поверхностью. Сеточка с крупными ячейками может натереть нежную кожу. Мягкая поверхность приятна к телу, но быстро комкается. Прокладки с хлопком хорошо впитывают влагу, не натирают кожу, не имеют отдушек, но неудобны при ношении из-за толщины.

Есть и послеродовые прокладки, которые защищают от инфекций и хорошо впитывают выделения. Продаются прокладки с лечебными вставками, но их нужно применять по совету врача.

Некоторые женщины предпочитают пользоваться тампонами. Это маленький цилиндр из впитывающего материала, который вводится во влагалище с помощью аппликатора. Тампон постепенно впитывает выделения и принимает форму тела. Он не может выпасть, так как удерживается влагалищными мышцами. Вводить и вынимать тампон нужно чистыми руками.

Как контролировать сроки месячных

Есть признаки, по которым женщина определяет, что у неё должны наступить критические дни:

• появляется тянущие боли внизу живота;
• слегка увеличивается грудь;
• иногда появляются прыщики.

Не заглядывая в календарь, женщина понимает, что через день, два или сегодня ночью начнутся месячные.

Многие женщины ведут менструальные календари. Необходимо хранить календарные отметки за несколько лет, чтобы анализировать изменения в цикле и сроках месячных. А при необходимости показать врачу и правильно ответить на вопросы о своем сроке месячных.

Популярны бесплатные приложения для телефонов или ПК, подсчитывающие день следующей менструации и овуляции.

При посещении женской консультации эти данные очень важны, так как гинеколог определяет по ним вероятность патологий, физиологические особенности или срок беременности.

Поддерживайте чистоту тела, подбирайте удобные средства гигиены и следите за регулярностью цикла и сроков месячных.