Обзор приложений для месячных
Чтобы не беспокоиться о здоровье и знать возможности своего организма, важно регулярно отслеживать менструальный цикл. Раньше это делали с помощью отметок в календаре или блокноте, где записывали дату начала и продолжительность цикла, а затем высчитывали подходящие дни для зачатия.
Теперь эту процедуру можно упростить. Разработчики приложений для смартфонов регулярно создают виртуальных помощников, с помощью которых легко собрать данные и рассчитать период овуляции.
Женский календарь
«Женский календарь» — это приложение, собравшее более 50 миллионов скачиваний. Оно позволяет не только отслеживать цикл, но и составлять прогнозы с учетом данных. В дневник можно добавить дополнительную информацию: количество сексуальных контактов, вес, возраст, наличие заболеваний, предписания врача, общее состояние здоровья. Расширенный функционал позволяет использовать приложение как личный дневник или ежедневник, который всегда под рукой.
В приложении можно:
- вносить данные о начале и окончании менструального цикла;
- получать прогнозы для следующего месяца;
- получать уведомления о благоприятных днях для зачатия.
«Женский календарь» завоевал широкую популярность благодаря нескольким факторам:
- Приложение можно использовать в период беременности. Для этого в настройках необходимо переключиться в режим «Я беременна». Тогда вместо менструального цикла приложение станет считать дни до рождения малыша.
- Доступно внесение симптомов в дневник для дальнейшего анализа.
- При необходимости записанные данные можно отправить своему гинекологу прямо из приложения. Эта функция позволяет значительно сократить время и передать точные данные врачу. Отправка происходит через электронную почту.
Clue
Clue – это популярное приложение, имеющее уже более 10 миллионов скачиваний. Clue выгодно отличается от других похожих приложений простым интерфейсом с минималистичным дизайном. При использовании Clue вас не будут отвлекать сердечки, зайчики и котятки.
Функционал у приложения небольшой, но полезный:
- возможность отслеживать окна фертильности, наиболее подходящие дни для зачатия;
- приблизительный расчет продолжительности менструации на следующие месяцы;
- расчет периода предменструального синдрома;
- наблюдение за эмоциональным состоянием во время месячных и после них;
- информационная часть: в приложении можно узнать больше о ПМС, менструациях и т.д.
При внесении данных приложение позволяет точно описывать свое состояние для дальнейшей диагностики. Например, можно указать интенсивность выделений (легкое, умеренное или сильное кровотечение) или отметить болевые симптомы при ПМС (спазмы, головная боль, дискомфортные ощущения в районе груди).
Преимущества приложения:
- Личные данные можно защитить специальным кодом, чтобы посторонний человек не смог увидеть конфиденциальную информацию.
- В приложении есть календарь, где отмечены все этапы цикла. С помощью диаграмм наглядно демонстрируются овуляция и предполагаемое начало менструации.
- При необходимости можно настроить уведомления, чтобы не забыть про начало менструального цикла или ПМС.
Flo
Flo активно используется женщинами по всему миру – на данный момент у приложения более 10 миллионов скачиваний. Приглянулось оно пользователям упрощенным дизайном и приятной цветовой палитрой.
Приложение можно использовать для:
- отслеживания менструального цикла, когда беременность не планируется;
- отслеживания цикла и овуляции с целью забеременеть;
- анализа состояния при беременности.
Данный помощник имеет простой календарь с наглядными диаграммами, прогнозирующими начало менструального цикла на месяц или сразу на год вперед, графики о состоянии здоровья за определенный период, возможность добавлять симптомы и настроение. Также можно указать некоторые обстоятельства, например, режим дня, виды спортивной нагрузки, наличие болезней или травм.
У Flo есть следующие преимущества:
- Удобный интерфейс. По сравнению с другими приложениями, потребуется всего несколько минут, чтобы разобраться с управлением. Все иконки имеют пояснения.
- Есть специальная вкладка с советами, в которой дается информация, связанная с менструациями и зачатием.
- Присутствуют графики, по которым можно наглядно отслеживать связь цикла с аппетитом, физической активностью, весом и сном.
Календарь менструаций
«Календарь менструаций» – это простой и понятный помощник, который по функционалу больше напоминает планировщик. С его помощью можно отмечать дни месячных прямо на календаре, добавлять симптомы, записывать настроение.
К преимуществам приложения можно отнести:
- Доступны заметки. Это удобная функция позволяет напомнить себе о необходимости принять таблетку или купить тампоны перед началом менструального цикла.
- Многих пользователей привлекает графическое оформление с неброской цветовой палитрой и гармоничными рисунками. Смотреть и пользоваться крайне приятно.
Майя
«Майя» подойдет любителям минимализма. Приложение позволяет отслеживать менструальный цикл, анализировать данные, составлять прогнозы, пользоваться опциями для записи настроения и симптоматики. На данный момент его оценило более 5 миллионов пользователей.
Преимущества приложения:
- Наличие цветовой маркировки.
- Доступны различные напоминания: этот виртуальный ежедневник готов напомнить о начале менструального цикла, о приближении овуляции, о необходимости принять лекарство и о необходимости внести данные.
