Предменструальный синдром (ПМС)

Не только женщины, но и мужчины слышали о предменструальном синдроме (ПМС). Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, существует ли ПМС на самом деле. В этой статье мы попытаемся разобраться, что же такое предменструальный синдром (ПМС), как он проявляется и возможно ли облегчить состояние женщины перед началом месячных.

Немного о женской физиологии

Для того, чтобы женский организм был способен принять оплодотворенную яйцеклетку и выносить ребенка, тело имеет определенное строение и систему органов, называемую половой.

Парные половые железы — яичники, отвечающие за выработку и созревание специальных репродуктивных клеток. Яйцеклетки образуются в яичниках еще не рожденных девочек примерно на пятом месяце внутриутробного развития. С этого момента половые клетки уже не появляются, они только постепенно погибают. Из миллиона яйцеклеток, которые находятся в яичниках у новорожденной девочки, только 300-400 штук станут зрелыми и способными к процессу слияния со сперматозоидом. Будут оплодотворены лишь единицы, остальные погибнут.

Маточные или фаллопиевы трубы, по которым яйцеклетка движется в полость матки. Этому способствует особый слой клеток с постоянно движущимися ресничками. Именно в маточных трубах происходит таинство зачатия малыша.

Матка — полый орган, главная функция которого — вынашивание эмбриона от зачатия и до появления на свет. Каждый месяц она готовится к зачатию. Ее слизистая разрастается, чтобы в нее мог внедриться эмбрион. Если встреча со сперматозоидом не состоялась, то весь внутренний слой отторгается вместе с яйцеклеткой. Так возникает менструация.

Шейка матки. Нижняя часть матки имеет отверстие, через которое в матку могут попасть сперматозоиды. Сквозь него выходит кровь при месячных и ребенок во время родов.

Влагалище. Это мышечная трубка, соединяющая матку и наружные половые органы. Оно покрыто эпителиальным слоем с множеством желез, которые продуцируют слизь. Поэтому у половозрелых женщин наблюдаются влагалищные выделения. Внутри влагалища образуется кислая среда, которая защищает женские половые органы от развития патогенной микрофлоры.

Но одно только наличие всех перечисленных органов еще не делает женщину способной к рождению ребенка. Для того, чтобы это стало возможным, в организме женщины работают половые гормоны, которые и руководят процессом овуляции.

Гормональные качели

Выброс женских половых гормонов происходит циклично. Подчиняясь ему, ежемесячно разыгрывается один и тот же сценарий, носящий название менструального цикла. Главными руководителями процесса являются гипофиз, гипоталамус и яичники. Менструальный цикл принято подразделять на три этапа:

• Фолликулярный. Этот период начинается после месячных и длится до момента созревания яйцеклетки.
• Овуляторный. В этот период непосредственно происходит созревание половой клетки.
• Лютеиновый. В этот период созревшая половая клетка выходит по маточным трубам в полость матки.

Концентрация в крови гормонов, участвующих в работе половой системы женщины, циклично изменяется в зависимости от того, какая фаза женского цикла наступает. Так, в период созревания яйцеклетки значительно возрастает количество эстрогенов. В работу также включаются фоллитропин и лютропин.

С момента выхода клетки в полость матки ведущая роль принадлежит прогестерону. Если оплодотворение происходит, то повышенный уровень прогестерона держится вплоть до 12 недели беременности. Если же слияния мужской и женской клеток не случилось, то в работу включается простагландин — вещество, стимулирующее значительные сокращения мускулатуры матки. При этом отторгнутый эпителий изгоняется из нее и возникает менструальное кровотечение.

Что такое предменструальный синдром (ПМС)

Ученые заинтересовались природой ПМС еще в 30-е годы двадцатого века. В то время принято было считать, что предменструальный синдром (ПМС) — это исключительно психологическая проблема.

Сегодня врачи точно определили, что виной всему гормональные перестройки, происходящие в женском организме ежемесячно. Специалисты уверяют, что от 5 до 40 процентов женщин сталкиваются с определенными изменениями в самочувствии перед началом месячных.

Синдромом (ПМС) эти изменения называют потому, что это не отдельная болезнь, а целый комплекс симптомов, которые могут проявляться в разном сочетании и с разной силой. Примерно за семь дней до начала регулярного кровотечения могут появиться различные изменения в самочувствии и настроении женщины.

Почему возникает ПМС

Врачи-гинекологи сегодня могут четко назвать причины, по которым перед месячными может возникнуть неприятный синдром (ПМС). Резкое снижение эстрогена в крови в данный период времени приводит к следующему:

1. В этот период негативное влияние на работу нервной системы оказывает возросшее количество альдостерона — гормона, вырабатываемого надпочечниками и отвечающего за регуляцию уровня калия и кальция в крови. Повышение уровня данного гормона приводит к задержке жидкости в организме. Наверняка женщины замечали, что перед началом месячных появляются отеки и перестает снижаться вес.
2. Кроме того, в тканях головного мозга повышается уровень моноаминоксидазы, которая может вызвать развитие депрессии.
3. В этот же период значительно снижается концентрация в крови серотонина — гормона радости.

Что может повлиять на особенности ПМС у женщины

Изменения, происходящие в организме перед месячными у женщин одинаковые. Однако первые признаки приближающегося кровотечения у всех различные. Так происходит потому, что любой женский организм выдает индивидуальную реакцию на гормональные перемены. Одни представительницы прекрасного пола практически не замечают дискомфорта, другие испытывают целый комплекс неприятных симптомов. Ученые отмечают некоторые обстоятельства, при которых предменструальный синдром (ПМС) проявляется достаточно ярко.

Недостаточный уровень эндорфинов в крови

Эндорфины — это вещества, которые оказывают на организм действие, похожее на действие опиатов. Они производятся корой головного мозга и способны уменьшать боль. Кроме того, они действуют позитивно на эмоциональную сферу. Очевидно, что недостаток этих веществ приводит к обратному эффекту — болевые ощущения переживаются ярче.

Недостаток витаминов

Недостаток в рационе таких элементов, как магний и витамин В, приводит к излишней отечности (именно поэтому молочные железы очень болезненны перед месячными), усиленному сердцебиению и головокружению.

Генетика

Генетические особенности организма. Гинекологи отмечают, что женщина испытывает чаще такие симптомы (ПМС), которые испытывала и ее мама.

Стресс

Стрессы, переезды, смена климатических поясов могут привести к обострению и усилению предменструального синдрома (ПМС).

Симптомы предменструального синдрома (ПМС)

Симптомы ПМС бывают очень разнообразными и включают в себя целый комплекс:

• изменения в эмоциональной сфере;
• утомляемость;
• нарушения сна;
• головные боли.

Специалисты классифицируют проявления предменструального синдрома (ПМС) в зависимости от того, какие нарушения общего состояния преобладают.

1. При нервно-психической форме преобладают нарушения эмоционального фона. За несколько дней до начала регулярного кровотечения женщина становится агрессивной, раздражительной. Эмоциональное состояние очень быстро меняется от плаксивости к эйфории.
2. При цефалгической форме преобладают симптомы, связанные с головными болями и мигренями. При этом артериальное давление остается в норме. Женщин с такой формой ПМС могут беспокоить боли в сердце и онемение рук за несколько дней до месячных.
3. При отечной форме на первый план выходят боли и набухание груди, отеки стоп и кистей, излишняя потливость.
4. При кризовой форме основными симптомами выступают изменения артериального давления, жалобы на боли в сердце. Сбои в работе вегетативной нервной системы особенно ярко проявляются по ночам: женщину может беспокоить давление в области сердца, страхи и беспричинная дрожь.
5. Существует и нетипичная форма ПМС, при которой основным симптомом может стать необъяснимое повышение температуры тела в сочетании с симптомами из любых описанных форм предменструального синдрома.

Все вышеописанные формы имеют несколько степеней проявления.

При незначительной степени ПМС общее состояние женщины практически не нарушено.

При средней степени проявления ПМС для устранения неприятных состояний женщине приходится прибегать к приему медикаментов.

При сильной степени ПМС общее состояние нарушено настолько, что невозможно вести привычный образ жизни, а сами приступы тяжело скорректировать при помощи лекарств.

Лечение ПМС

Мы уже разобрались, что такое предменструальный синдром (ПМС) и почему он появляется. Это явление неизбежно присутствует в жизни любой зрелой женщины и девушки после полового созревания. Но как быть, если симптомы ПМС проявляются особенно ярко и нарушают естественный ход жизни женщины? Специалисты уверяют, что уменьшить проявления ПМС можно, если применить комплекс мер:

1. Больше заниматься физической активностью.
2. Бороться с лишними килограммами.
3. Отказаться от большого количества сладкого в рационе.
4. Отказаться от приема оральных препаратов по предохранению от беременности.
5. Больше времени проводить на свежем воздухе.
6. Контролировать хронические и эндокринные недуги.
7. Отказаться от табака и приема больших доз алкоголя.

Доктор также может предложить целый арсенал по борьбе с проявлениями ПМС: от успокаивающих препаратов до физиопроцедур.

Выводы

Предменструальный синдром (ПМС) — это целый комплекс симптомов, возникающих при естественном физиологическом процессе, происходящем в организме каждой женщины ежемесячно.

Причины возникновения ПМС связаны с резкими изменениями в гормональной сфере, а значит, симптомы предменструального синдрома (ПМС) вполне объяснимы и логичны. Насколько сильны будут эти проявления зависит от множества причин.

Здоровый образ жизни может минимизировать неприятные явления. Если же ПМС значительно нарушает здоровое состояние женщины, на помощь придет врач-гинеколог, который назначит подходящее лечение.